Nowości:

Gry lekarstwem na stres

Gry lekarstwem na stres

Wielu z nas narażonych jest na długotrwały stres, powodowany przeróżnymi czynnikami. Dla jednych może to być praca, dla innych wyjście na zakupy, a dla jeszcze innych zwykły spacer. Chciałbyś się w końcu pozbyć stresu, prawda? Pijesz ziołowe herbatki, gimnastykujesz się, ale stres jak był, tak jest dalej? W takim razie jest jeszcze coś, co może ci pomóc. A mianowicie…powinieneś spróbować zacząć grać w gry komputerowe. To naprawdę nie jest nic trudnego, a może okazać się strzałem w dziesiątkę w walce z uporczywym stresem. Jeżeli bardzo zainteresuje cię fabuła danej gry, zapewne twoje myśli będą się skupiały wokół niej i nie będziesz potrafił się od niej oderwać. Dzięki temu choć na jakiś czas powinieneś uwolnić się od stresu. Emocje, które w sobie kłębimy również mogą być przyczyną stresu. Grając w gry w jakimś stopniu możemy pozbyć się tych emocji, które źle na nas wpływają. A żeby wypełnić po nich miejsce, możemy „nałapać” takich emocji, które z kolei mają na nas pozytywny wpływ. Już samo granie powinno nam się wydać czymś miłym. Ponadto pomoże nam się to zrelaksować i odprężyć, co też ma ogromne znaczenie w walce ze stresem. Kiedy wygrywamy, cieszymy się z sukcesu, co też jest pomocne.